Det foregår næsten ligesom hvis vi sås fysisk i MILFit studiet på Amager
for du har mig hele vejen igennem dit forløb til at støtte og vejlede dig!
Alt bliver skræddersyet og tilpasset dig og din hverdag,
dit niveau og de redskaber, som du har til rådighed.
Jeg er her som din Personlige Træner, Kostvejleder og Coach for at hjælpe dig,
når du har brug for det og for at guide dig hele vejen igennem.
Du er aldrig alene og vi gør det sammen!
Kommunikation og ærlighed er det vigtigste!
Det er alt afgørende for vores forløb og for dine resultater,
at du er ærlig hele tiden,
så jeg kan hjælpe dig ordentligt videre.
Og har du spørgsmål?
Jamen så hiver du bare fat i mig - jeg er her for at hjælpe dig!
Minimum én gang om ugen - hver fredag - holder vi opfølgning,
snakker om ugens gang og gør status på dit mindset, din vægt og cm mål!
Har du brug for noget?
..nye træningsprogrammer eller justering i kostplanen?
Så gør vi det!
Du får dine træningsprogrammer i træningsapp’en, som bl.a. har video gennemgang af øvelserne
og teknikkerne bag, du får din helt egen skræddersyede kostplan med kostvejledning
og super nemme opskrifter til, adgang til FB fællesskabet og så har du mig, som din coach hele vejen igennem
fra start til slut.
For ikke at tale om MILFit medlemsområdet hvor du får adgang til en masse ekstra materiale, såsom dine nye workbooks, forskellig
mindset coaching og så har vi jo træningsbiblioteket, som hele tiden får nye spændende og sjove øvelser!
Når dit online forløb er slut, så har du fået viden om- og forståelse for kost, træning
og hvad sundhed er for dig - og du ved hvordan du skal gøre fremadrettet.
Det er slut med dårlig samvitighed og det er nu vi gør det.. er du klar?